岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

腰の痛み

腰痛の8割以上が病院へ行ってレントゲンを撮ったりしても骨などの組織に異常が見つからないと言われています。しかし、腰が痛くなる理由は必ずあります。長い時間立っていると腰が痛くなるという人は、腰に普段がかかるような立ち方をしていますし、歩いた…