岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2016-05-29から1日間の記事一覧

一生懸命走るほど遅くなり、気持ち良さそうに走る方が速い

たまたま予定が空いたので陸上の県総体を見てきました。 ちょうど今月初めに北海道でランニング指導の勉強をしてきたところなので実際に選手の走っている姿を見ることは動きを見る練習にもなります。 長距離は男子5,000mで留学生の選手が14分2秒28の大会新記…