2016-06-13から1日間の記事一覧

ジョギングをすると太ももの前が痛くなる原因は？改善法は？

走ると太ももが痛くなると筋力が弱いからと筋トレを始める人が多いですが、「筋力が弱い」から「走ると痛くなる」というのは違う話です。そうやって筋肉を鍛えている人は多いですが、それで痛みがなくなった人はほとんどいません。『走ると』痛くなるわけ…