2016-06-17から1日間の記事一覧

速く走るためにはできるだけ脚を速く回転させるということも大切です。回転数をあげるためにふくらはぎを伸ばして柔かくするのが大切だと言っているテレビ番組があったようですが、脚の回転を速くしたいのなら動きのスピード感を高める方が効率が良いと個人…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志