2016-07-15から1日間の記事一覧

良い姿勢をしようと気をつけているのに腰が痛くなるのはどうしてか？

腰の痛み

腰の痛みで相談に来る人の体を見ると全体的にねじれがあるなど姿勢の崩れがあります。そういった人の筋肉は緊張で硬くなっています。世間で言われる良い姿勢は、胸を張る、背筋を伸ばし、耳・肩・腰・くるぶしが一直線に並ぶような姿勢ですが、この姿勢だ…