岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

膝の痛み

今回はウォーキングをしていて膝が痛くなったという相談。歩き方が悪ければ膝は痛くなります。歩き方が悪い人でよく見られるのは、バタバタ、ペタペタと大きな足音を立てているというものです。相談に来られた方もそういう歩き方をしていました。猫背のよう…