2016-07-19から1日間の記事一覧

この時期になると体重を減らすため、気になる部分のたるみを引き締めるためにきつい筋トレをやったり、汗をたくさんかくくらい長時間歩いたり走ったりしている人がジムでも増えています。ジムに入会するとまずは、「筋肉をつけて基礎代謝をアップさせると脂…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志