岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

一流のランナーは速く走ったり、長く走っていても足裏はとても綺麗でタコやマメができることはないそうです。逆に下肢の故障や痛みを抱えている人の足の裏にはタコが見られます。走っていると足にタコができてしまう理由で多いのは『走り方』の問題です。 …