2016-09-30から1日間の記事一覧

埋もれた肩甲骨を出すにはどうすればいいの？

肩甲骨が埋もれてしまっているのを肩甲骨を浮き上がらせたいという相談が来ます。よく体脂肪が増えて肩甲骨の上に乗って埋もれてしまっていると思って背中の筋肉を鍛えるエクササイズを頑張ったり食事制限をして体脂肪を減らしているのに変わらないというも…