2016-10-26から1日間の記事一覧

姿勢やフォームに気をつけてスクワットをしているのに腰が痛くなる原因は？

骨に異常がないならしばらく安静にしておけば痛みは治まるでしょうが、痛みが起こる原因をきちんと改善しておかないとまた痛みが再発する可能性があります。スクワットをすると腰が痛くなるという場合、「スクワットのやり方」の問題が考えられます。特に…