2016-11-22から1日間の記事一覧

「弾むように走ると膝を痛めてしまう」は本当か？

弾むように走ると膝への負担が大きい、エネルギーを無駄使いしてしまうからマラソンランナーには勧められないとよく言われますが、「弾もうとする」から膝を痛めたりエネルギーを無駄使いするだけの話です。長距離やマラソンのトップレベルの選手の走ってい…