2016-12-05から1日間の記事一覧
健康を維持するために「筋肉を鍛えましょう。」といろいろな場面で言われますが、「やった方がいいのはわかるけど辛いから筋トレって嫌い。」というような会話もよく耳にします。 たしかに筋力が衰えないようにすることは大事なことですが、筋肉を鍛えるため…
健康を維持するために「筋肉を鍛えましょう。」といろいろな場面で言われますが、「やった方がいいのはわかるけど辛いから筋トレって嫌い。」というような会話もよく耳にします。 たしかに筋力が衰えないようにすることは大事なことですが、筋肉を鍛えるため…