2017-01-21から1日間の記事一覧

腕があげにくいのは筋力が弱いから？筋肉が衰えたから？

何かがやりにくいという時に多いのは、筋肉が弱いということではなく、“動作のやり方”に原因があるものです。腕が肩より上に挙げにくいということだったので挙げ方を見せてもらうと挙げにくいやり方でやっていました。そういうことだったので腕を肩より上…