2017-01-28から1日間の記事一覧

筋トレは正しいフォームでやらないと意味がない？

最近はスタイルを良くするために筋トレをする女性が増えていますが、ジムにいると「筋トレは正しいフォームを意識してやらないと変なところに筋肉が付いてしまう。」という会話をよく耳にします。しかし、フォームを意識するから正しいフォーム、綺麗なフォ…