2017-02-15から1日間の記事一覧

肩甲骨を寄せて良い姿勢をしようとするから肩が凝る

肩こりというとマッサージや筋トレで凝りをなんとかしようとするケースが多いですが、それでは一時的には良くなってもまたすぐ悪い状態に戻ってしまいます。個人的には肩こりを改善するには肩が凝ることを直せば良いと思っています。肩こりで相談に来る人…