2017-03-10から1日間の記事一覧

体を鍛えようと筋トレを始めたら腰が痛くなった。改善するにはどうすればいい？

腰の痛み

体を動かすことはたしかに体に良いことですが、筋肉が太くなれば痛みは解消されるのでしょうか？重たい重りを一生懸命持ち上げて太い筋肉をしていても腰の痛みをかばいながらその重りを持ち上げいるような人もいます。年配で太い筋肉がなくても腰痛もない…