2017-03-18から1日間の記事一覧

インナーマッスルを鍛えても巻き肩は直らない

筋トレは良い運動だと思いますが、筋肉を鍛えておけば何でも良くなるなんてことはありません。筋トレで姿勢を良くしようとする時に一番多いのが、バランスを取るために反対の筋肉を強くして真っ直ぐにしようとするものです。巻き肩は肩が内側に巻き込むよ…