2017-04-06から1日間の記事一覧

背中と腰が痛くて仰向けに寝られない。どうしたらいい？

腰の痛み

こういう相談が来ました。特に骨に異常はなく、全身の筋肉が緊張して硬くなっていました。肩甲骨を動かしてみても筋肉の緊張のせいでほとんど動かないような状態でした。それでもしばらく動かして続けていると筋肉の緊張も解けて肩甲骨の動きも大きくなり…