2017-04-12から1日間の記事一覧

マラソンと短距離走では接地の仕方は違うのか？

走る速さが変われば足の着地のやり方のような体の使い方は変わるのか？と尋ねられます。踵から着地する、母趾球から着地する、フラットに着地するなどいろんな着地の考え方がありますが、マラソンのような長距離でも短距離でも着地は「フラット着地」を指導…