2017-04-14から1日間の記事一覧

筋トレやストレッチをしてもＯ脚、X脚が直らない理由

Ｏ脚、X脚の改善のためにストレッチングや筋トレをしているのに全然成果が見られないという人も多いですね。「こっちの筋肉が引っ張る力が強過ぎて、反対の筋肉がたるんでしまっているからですね。強く引っ張っている方をストレッチングでよくほぐしてたる…