岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-04-18から1日間の記事一覧

体のねじれを直すだけでひどい肩こりも簡単に治ってしまう

肩こりをなんとかしようとするからなかなか問題が解決しないだけで、肩が凝ってしまう原因を見つけてそれを解決してしまえば肩こりはすぐに治ってしまいます。 先日、ひどい肩こりで悩んでいるという人が相談に来ましたが姿勢をチェックしてみると体がねじれ…