2017-04-25から1日間の記事一覧

きちんと立てばリラックスしても真っ直ぐにしか立てない

姿勢の改善

肩こり、腰痛、ひざ痛で相談に来る人もほとんどが姿勢が崩れていたり体がねじれてしまっています。なので体をゆるめて筋肉の緊張のバランスを整えると体のねじれも直って姿勢も良くなって凝りや痛みが解消します。きちんと立つということがとても大切とい…