岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

最近、頭痛、めまい、体の冷えといった体調不良を訴えてくるクライアントさんが増えています。考えられるのが気温の変化や環境の変化、仕事などのストレスが原因の「自律神経の乱れ」です。自律神経は、自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して体の機…