2017-05-08から1日間の記事一覧

肩甲骨が動きにくい。動きを良くするにはどうしたらいい？

肩こりを解消するにも、猫背のような不良姿勢を整えるにも肩甲骨を動かす、よく動くことが大切ということを知っている人は多いですが、思ったように動いてくれないという人も多いのではないでしょうか。原因の1つとして考えられるのが“筋肉が硬い”ことです…