2017-05-22から1日間の記事一覧

インナーマッスルを鍛えても猫背は直らない

先日テレビを見ていると医者が、「壁につま先を付けてスクワットを１０回やってインナーマッスルを鍛えたり猫背のせいで後傾している骨盤を前傾させれば姿勢が良くなる」というようなことを言っていました。骨盤が後ろに傾いているから前に傾けて背中が丸く…