2017-05-26から1日間の記事一覧

お尻の筋肉を鍛えれば綺麗な姿勢で歩けるようになる？

良い姿勢で立つとお尻が上がって見えますし、歩き姿勢も綺麗に見えるのですが、そうすると「お尻を鍛えると姿勢が良くなる」、「綺麗な歩き方をするにはお尻を鍛えることだ」と勘違いしてお尻の筋肉を鍛えるとトレーニングを始めます。しかし、いくらお尻の…