2017-06-01から1日間の記事一覧

「年を取ると筋肉が落ちてきて代謝も落ちるから筋トレをした方が良い」、「筋トレをやってもそう簡単にムキムキにはならない」、「女優さんやモデルさんでもスタイルが良い人はみんな筋トレをしている」とよく言われます。それに間違いはありません。何も…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志