2017-06-29から1日間の記事一覧

足が冷たくて寝る時に靴下を履かないと眠れない。改善するにはどうすればいい？

冷え性で寝るときに靴下を履かないと眠れないと悩んでいる人からいろいろやっても良くならないという相談が来ました。例えばお風呂に入るとその時は温まりますが出るとまた冷えてきます。そういった方法で体温を上げたとしても長くは続きません。根本的な…