2017-07-12から1日間の記事一覧

何事もなく立つ、しゃがんで立ち上がる、歩く、階段を昇り降りすることができるような人は筋力がそれなりにありますから少々筋力に頼ったやり方でイスから立ち上がりをしてもちょっと疲れるくらいですが、脚が悪い人の場合は筋力に頼るようなやり方ではイス…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志