「生まれつき体が硬いんです。」、「ストレッチングをしているのに全然筋肉が柔らかくならない。」と相談してくる人が多いですが、そういう人も筋肉の緊張を取ると弾力性が出てきます。 筋肉はそもそも膨らみのある弾力性がある組織です。 弾力のある筋肉が…
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