2017-07-24から1日間の記事一覧

“ゆるめる”は筋肉をほぐすのではなく弾力性を取り戻すこと

最近、「ゆるめる」という言葉をよく聞くようになりましたが、世間で言われているのはほとんどが「筋肉をほぐす」というような意味合いです。筋肉が硬くなっているような人はほぐすと前屈や開脚のようなポーズを取りやすくなりますが、一方で緊張をゆるめす…