岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回の定例勉強会のテーマは「コンディショニングの理解とそのアプローチ方法」トレーニング指導の基本となるテーマで学び始めた頃から何度も繰り返しやっているテーマです。コンディショニングの定義は？コンディショニングというと肩こりや腰痛、ひざ痛…