岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-08-02から1日間の記事一覧

お尻の筋肉の弾力性を取り戻すと股関節の痛みが楽になるだけでなくスタイルも良くなる

股関節が痛い、つまるような感じがするといったを相談をして来る人も多いですが、そういった人に共通して見られるのは“お尻のたるみ”です。 立ち方、歩き方もあまり良くありませんがスタイルまで悪くなっています。 しかし、お尻の筋肉の弾力性を取り戻して…