2017-09-04から1日間の記事一覧

背筋を真っ直ぐ伸ばして歩くのが良い歩き姿勢ではない

脚を一生懸命動かして歩いてみても体は進みません。歩くというのは「重心移動」です。体が前に進んでいくと意識しなくても手脚は自然に動きますが、重心移動がうまくできない、体をうまく前に進められないという方が時々います。そういった人に歩く時に何…