2017-09-05から1日間の記事一覧

スムーズな歩き方は長時間歩いても疲れないし筋肉痛になることもない

関節の可動域制限、筋力低下といった理由から歩きがスムーズにできない方にスムーズな歩き方にするための体の使い方のトレーニングをしていますが、こういった方に多く見られるのが、転倒するのが怖いので体を真っ直ぐに立てて脚を一生懸命前に出すような歩…