岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。今回のテーマは、「ランニング指導：市民ランナーから球技系スポーツまで」ということでランニング指導がテーマでした。走り方を良くするには走り方のトレーニングを最近ではマラソンをしている人や部活…