2017-10-06から1日間の記事一覧

年配の方からの相談で多いのが、「歩いているとよくつまずく」、「ちょっとした段差で足が引っかかる」というものです。普通は、足を高く上げるために働く筋肉が減っている、筋力が低下してきているから筋トレをして鍛えましょうということになりますが、そ…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志