2017-10-12から1日間の記事一覧
良い姿勢というと背筋はピーンと伸びているというイメージが強く、姿勢が崩れないように日頃からアゴを引いたり背筋を伸ばすように意識している人をたくさん目にします。 しかし、意識=筋肉の緊張です。 筋肉は使えば疲労してきますから、疲労が限界に達す…
良い姿勢というと背筋はピーンと伸びているというイメージが強く、姿勢が崩れないように日頃からアゴを引いたり背筋を伸ばすように意識している人をたくさん目にします。 しかし、意識=筋肉の緊張です。 筋肉は使えば疲労してきますから、疲労が限界に達す…