岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-10-20から1日間の記事一覧

いつもお尻が垂れた姿勢をしているからお尻が垂れていく

最近テレビでも「お尻の筋肉を鍛えましょう」というようなテーマの番組がよく放送されていますし、ジムでもヒップアップしたスタイルを作るためにお尻の筋肉を鍛えるトレーニングに取り組んでいる女性が増えてきています。 「お尻のたるみを何とかしたい」と…