2017-11-14から1日間の記事一覧

トレーニングを受けに来る方から「運動は苦手で物覚えも悪いんです。」ということをよく言われます。正しいやり方でやらないと効果が出ないから一生懸命覚えようとするのでしょうが、やることを全部完璧に覚えようとしなくてもスムーズな動きを繰り返してい…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志