2017-11-30から1日間の記事一覧

先日トレーニング前にクライアントさんから、「この間トレーニングをした日も体が軽くなったんですけど、翌日はもっと体が軽かったんです。」という感想をいただきました。体が重かったり筋肉が硬かったりするとずって寝ていたり、マッサージで硬い筋肉を解…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志