2017-12-29から1日間の記事一覧

「ランニングフォームに気をつけて走っているのにすぐに脚が疲れたり、息が苦しくなってしまう。体力を付けるためにどんなトレーニングをしたらいいか？」といった相談をよく受けます。マラソンや長距離走というとスタミナが必要だと思う人もいるでしょうが…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志