2018-02-08から1日間の記事一覧

最近ジムでも筋トレに取り組んでいる人が増えています。トレーニングは正しくやらないと効果が出ないという認識から「このやり方で正しくできていますか？」、「正しいトレーニングのやり方を教えてください」というようなトレーニングフォームのチェックの…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志