岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

魚住方式のトレーニングの指導のやり方を見直すために大阪の魚住先生のラボへ伺ってきました。何度も指導の際のポジションや誘導といった基本的なところを見直していることもあり、トレーニング後の成果も良くなってきていますが、筋肉の緊張を緩めきれてい…