2018-02-14から1日間の記事一覧

良い立ち姿勢ができないのは体幹が弱いからではなく足の裏がきちんと着いていないから

姿勢が悪いことを自覚している人は多いですが、姿勢が悪い原因をどのように考えているのか尋ねてみると「体幹が弱いから」といった答えが返ってきます。「姿勢を良くするためにどんな体幹トレーニングをしたらいいですか？」というような質問もよく来るよう…