2018-03-20から1日間の記事一覧

勝手に姿勢が悪くなるのではなく日頃の過ごし方の癖でだんだん姿勢が崩れていく

「トレーニングすると姿勢が良くなるけど、これがなかなか維持できないんです。」というようなことをよく言われますが、姿勢が勝手に悪くなっていくようなことはありません。姿勢が悪くなるのは悪くなるようなことをやっている、筋肉の緊張のバランスを崩す…