岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2018-05-03から1日間の記事一覧

ヒトの体は棒じゃない。背骨だけ見ても姿勢は直せない

姿勢の崩れが気になるという相談がたくさん来ますが、そういった方の話を聞いていて気になるのが、「背骨が真っ直ぐに伸びたのが正しい姿勢」と思っている人が多いことです。 そういった人はヒトの体を棒のように見てしまっているので、背骨を伸ばすことばか…