2018-05-15から1日間の記事一覧

ジムで体が硬いという人が一生懸命ストレッチングで筋肉を伸ばして柔らかくしようとしている光景をよく目にします。体が硬いというと筋肉が硬いというのがすぐに思い浮かびます。たしかに筋肉も硬くなっていますが筋肉以外にも硬くなっています。その1つが…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志