2018-07-16から1日間の記事一覧

#115 身体を整えるトレーニングについて学んできました 11

学び

魚住先生が考案された魚住方式のトレーニングの指導を見直すために大阪へ行ってきました。・量以外のトレーニング刺激の考え方魚住方式のトレーニングでは快の刺激で体を動かしていきますが、トレーニングの原則に“漸進性の原則”があります。前回は初めて…