2018-08-29から1日間の記事一覧

筋トレで体幹を強くすればぶつかっても倒れないようになるのか？

最近はやたらと“体幹”という言葉が出てきます。その影響なのかわかりませんがスポーツをしている小学生、中学生の子供を持つ親御さんから「コーチから体幹が弱いと言われたんですがどんな体幹トレーニングをしたらいいのでしょうか？」といった相談をよく受…